Développez votre potentiel grâce à mes trois parcours disponibles en format présentiel, visio ou e-learning. Je vous accompagne concrètement sur l’assertivité, le travail sur les schémas de Young et les techniques essentielles pour apprendre à lâcher prise et prendre du recul.
Assertivité et affirmation de soi
Adoptez une posture relationnelle juste en apprenant à exprimer vos besoins et à poser des limites sereinement. Cette formation vous donne les clés pour communiquer avec assurance, sans passivité ni agressivité. Un levier indispensable pour renforcer votre confiance et la qualité de vos interactions professionnelles.
Les schémas de Jeffrey Young
Identifiez les pièges émotionnels et les scénarios répétitifs qui freinent votre épanouissement grâce à l’approche des Schémas de Young. Vous apprendrez à repérer l’origine de ces mécanismes pour ne plus les subir aveuglément. Une méthode puissante pour débloquer vos potentiels et assainir vos relations.
Savoir lâcher-prise
Allégez votre charge mentale en distinguant ce que vous pouvez contrôler de ce qui ne dépend pas de vous. Ce parcours vous offre des outils concrets pour gérer la pression, accepter l’incertitude et remettre les événements à leur juste place. Gagnez en sérénité et en efficacité décisionnelle face aux défis du quotidien.
PÔLE PERFORMANCE COMPORTEMENTALE (SOFT SKILLS)
Décodez vos mécanismes pour gagner en impact et en sérénité.
Ces formations s’appuient sur les techniques du théâtre et de la psychologie cognitive pour lever vos freins internes.
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Assertivité et Affirmation de soi (Best-seller) Apprenez à vous positionner avec justesse. Savoir dire non, recadrer sans agressivité et s’affirmer face à sa hiérarchie ou ses équipes. Une compétence clé pour éviter l’épuisement et gagner le respect.
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Atelier Théâtre : Charisme et Confiance en soi Sortez de votre zone de confort. Par des exercices issus du théâtre, nous travaillons votre posture, votre voix et votre présence scénique pour développer un leadership qui ne s’imite pas, mais qui s’incarne.
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Régulation Émotionnelle : Savoir Lâcher Prise Performance ne rime pas avec tension permanente. Apprenez à prendre du recul, à réduire la charge mentale et à dissocier l’urgence de l’importance pour décider avec lucidité.
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Gestion des Conflits Transformez les frictions en opportunités de dialogue. Des outils concrets pour désamorcer les tensions et sortir des jeux psychologiques toxiques.
Chaque session est conçue pour maximiser l’interaction : mises en situation, jeux de rôles, analyses de cas réels. Vous ne venez pas écouter un formateur, vous venez entraîner votre cerveau à de nouveaux réflexes.
Vos équipes possèdent des ressources internes formidables qui ne demandent qu’à être pleinement mobilisées pour gagner en fluidité et en efficacité. Pour transformer ce potentiel en véritable levier de performance, il suffit souvent d’acquérir les bons outils émotionnels et relationnels. Je vous propose d’activer ces talents grâce à mes parcours flexibles (présentiel, distanciel, e-learning) sur l’assertivité, les schémas de Young et le lâcher-prise ; contactez-moi pour cultiver ensemble l’excellence et l’épanouissement de vos collaborateurs.