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Savoir dire NON Vous n’osez pas refuser un dossier le vendredi soir ou un prêt d’argent à un ami ? Découvrez pourquoi dire non est une preuve d’authenticité. Apprenez à distinguer l’explication de la justification (l’exemple Sarkozy) et maîtrisez votre agenda face aux sollicitations abusives. Retrouvez la formation assertivité complète ici 📌 Apprendre à direRead more

Big Five et Intelligence Artificielle : L’alliance pour décoder votre véritable potentiel. Dans un paysage professionnel saturé où les compétences techniques (Hard Skills) périment tous les deux ans, une seule constante demeure : votre personnalité. Mais la connaissez-vous vraiment ? Loin des tests de magazine, le modèle des « Big Five », couplé aujourd’hui à la puissanceRead more

Résoudre 90% des conflits au travail en 10 minutes : La méthode des 18 Schémas. Ce que vous allez découvrir : Comment manager avec les schémas de Jeffrey Young. Comment utiliser la psychologie cognitive en entreprise sans jouer aux apprentis sorciers. La méthode pour traduire les « schémas cliniques » en leviers de performance. Comment votre propreRead more

  Ce que cache l’agressivité de Julia de Funès envers les coachs. Julia de Funès sur Brut : Analyse d’une surcompensation face au coaching Ceci est une réponse à Julia de Funès, suite à son interview accordée à Brut. Ce qui me surprend profondément, et ce de manière récurrente chaque fois que je l’écoute, c’estRead more

Pourquoi le lâcher-prise est-il essentiel à votre développement ? Apprenez à distinguer ce que vous pouvez contrôler et réduisez votre stress. C’est en soi un acte de résilience. Basée sur la philosophie de Marc Aurèle (et des stratégies concrètes), cet article est un éclairage complet du lâcher-prise. Après avoir exploré les mécanismes du stress etRead more

Test de Young (gratuit) : Rapport de Schémas de Young Qui y at-il y derrière le Masque ? L’alchimie d’un rapport de Schémas et le chemin vers la transformation et découvrez votre rapport personnalisé. En tant que thérapeute spécialisé dans l’approche des schémas, je rencontre au quotidien des personnes d’une force et d’une résilience incroyables,Read more

Thérapie des Schémas de Young : Cartographie de nos blessures La Thérapie des Schémas : Cartographie de nos blessures et instincts de survie psychologique. Pourquoi retombons-nous inlassablement dans les mêmes impasses relationnelles ? Comment expliquer cette sensation tenace d’être « nul » ou « indigne d’amour », malgré les preuves objectives du contraire ? Ces questions sont au cœurRead more

La thérapie des schémas de Jeffrey Young : Ce que vous apprendrez À la fin de cet article, vous saurez comprendre les blessures invisibles par les Schémas de Young. Il s’agit des mécanismes profonds qui sabotent vos relations, vos choix et votre estime de vous-même.Vous comprendrez ce que sont les schémas précoces inadaptés, ces empreintesRead more

Une parole brute, une amitié nue Hurler pour guérir : Quand l’effondrement devient un acte de vérité. Cette conversation n’est pas un simple échange. C’est un cri. Un appel. Une tentative de faire tomber le masque. Elle se déroule entre deux amis, Aurélien et Bastien, dans un moment de grande intensité émotionnelle. À travers leursRead more

Le développement personnel est un sujet vaste et passionnant qui touche à tous les aspects de notre quotidien. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur un concept clé en psychologie : le triangle de Karpman. Ce schéma relationnel, également appelé triangle dramatique, a été développé par le psychologue Stephen Karpman. Il illustre comment nousRead more