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Assertivité ou fuite agressivité ou manipulation ? Comment identifier vos mécanismes de défense « Assertivité ou fuite agressivité ou manipulation ? » pour revenir à une communication assertive ? Un article complet pour transformer vos relations professionnelles et personnelles grâce à l’intelligence émotionnelle et la maîtrise de soi. Nous aspirons tous à des relations fluides, honnêtes etRead more

Résoudre 90% des conflits au travail en 10 minutes : La méthode des 18 Schémas. Ce que vous allez découvrir : Comment manager avec les schémas de Jeffrey Young. Comment utiliser la psychologie cognitive en entreprise sans jouer aux apprentis sorciers. La méthode pour traduire les « schémas cliniques » en leviers de performance. Comment votre propreRead more

  Ce que cache l’agressivité de Julia de Funès envers les coachs. Julia de Funès sur Brut : Analyse d’une surcompensation face au coaching Ceci est une réponse à Julia de Funès, suite à son interview accordée à Brut. Ce qui me surprend profondément, et ce de manière récurrente chaque fois que je l’écoute, c’estRead more

Test de Young (gratuit) : Rapport de Schémas de Young Qui y at-il y derrière le Masque ? L’alchimie d’un rapport de Schémas et le chemin vers la transformation et découvrez votre rapport personnalisé. En tant que thérapeute spécialisé dans l’approche des schémas, je rencontre au quotidien des personnes d’une force et d’une résilience incroyables,Read more

Thérapie des Schémas de Young : Cartographie de nos blessures La Thérapie des Schémas : Cartographie de nos blessures et instincts de survie psychologique. Pourquoi retombons-nous inlassablement dans les mêmes impasses relationnelles ? Comment expliquer cette sensation tenace d’être « nul » ou « indigne d’amour », malgré les preuves objectives du contraire ? Ces questions sont au cœurRead more

La conscience est un sujet fascinant qui occupe une place centrale dans la philosophie, la psychologie, et les neurosciences. Que signifie vraiment « être conscient » ? Comment peut-on cultiver un état de conscience plus élevé dans nos vies ? Cet article vous guide à travers sept clés essentielles pour devenir et rester conscient. Que vous ayezRead more

Vous sentez-vous souvent submergé par le stress ou envahi par des pensées négatives ? Vous avez du mal à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle ? Cette formation est spécialement conçue pour vous aider à lâcher prise et retrouver votre sérénité. Lâcher prise et prise de recul : deux clés pour vivre plus sereinementRead more

  La Transformation personnelle : un voyage vers la réussite Dans cet article, découvrez 7 habitudes pour transformer sa vie et réussir, un rêve partagé par beaucoup. Pourtant, atteindre un tel objectif demande plus que de simples bonnes intentions. Il s’agit de mettre en place des habitudes quotidiennes solides et efficaces qui, avec le temps,Read more

Comment développer votre charisme et votre confiance en soi A travers cet article, vous découvrirez comment développer votre charisme et votre confiance en soi. Cet article a pour objectif de vous fournir des conseils pratiques et des exercices pour renforcer ces qualités essentielles. Nous aborderons des techniques de respiration, l’importance de la posture, l’influence deRead more

Comment gérer les émotions dans les situations stressantes au travail ?   Le stress au travail est un phénomène courant qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique des employés. Les situations stressantes peuvent provoquer des émotions intenses, comme la colère, la tristesse ou la frustration, qui peuvent être difficiles àRead more