Quoi faire lors d’une crise d’angoisse ? Faire du sport pour éviter les crises d’angoisse Depuis les années 1920, la Faculté d’Harvard étudie les bénéfices du sport sur le corps. A la fin des années 1950, les bénéfices du sport sur l’organisme étaient connus dans la population générale et admis de façon indiscutable. La préventionRead more
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Management & émotions 🎢 Pourquoi gérer ses émotions lorsqu’on est manager ? Parce que les émotions et le management sont le socle des relations aux autres en entreprise ! Lorsque vous comprenez le fonctionnement émotionnel des membres de votre équipe, vous accédez à : La raison de leur engagement : “Le pourquoi ?” qui lesRead more
Comment gérer les émotions dans les situations stressantes au travail ? Le stress au travail est un phénomène courant qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et physique des employés. Les situations stressantes peuvent provoquer des émotions intenses, comme la colère, la tristesse ou la frustration, qui peuvent être difficiles àRead more
Comment observer les émotions ? La définition d’une émotion a été explicitée dans l’article : Qu’est-ce qu’une émotion. Ici, vous comprendrez comment observer les émotions dans votre quotidien. Les émotions surviennent en nous mais, également chez toutes personnes de votre entourage. Les émotions se produisent partout et à chaque instant, dans la vie personnelleRead more
Imposture et auto sabotage L’ imposture et l’auto sabotage sont liés par un mécanisme inconscient qui prend le contrôle de nos comportements et de notre cerveau lorsqu’on souhaite réaliser une nouvelle activité, un nouveau job ou encore un changement. L’objectif de ce mécanisme est d’assurer l’échec. Parmi les auto sabotages les plus connus, il yRead more
L’hypnose en entreprise – Qu’est-ce que c’est ? Lors d’un événement RH, un tour de table amène à partager les activités de chacun. Une participante me demande alors : l’Hypnose en entreprise : Qu’est-ce que c’est ? C’est le point de départ de cet article. L’hypnose est un état de conscience modifiée. En occupant l’inconscientRead more
Qu’est-ce qu’une émotion ? Vous vous demandez certainement : Qu’est-ce qu’une émotion ? Dans cet article, vous comprendrez ce qu’est une émotion et comment le système émotionnel fonctionne. Vous aurez plusieurs niveaux de lecture que vous soyez débutant ou expert de la thématique de la gestion émotionnelle. QU’EST-CE QU’EST UNE ÉMOTION EXACTEMENT ? DÉFINITIONRead more
